皮下脂肪瘤是起源于皮下脂肪组织的良性肿瘤，大多发生在四肢和腹部部位，是由成熟的脂肪组织构成的。

  患者一旦患上皮下脂肪瘤，首先要根据中医来辩证施治，因为西医大多采用激素药物和手术治疗，而手术治疗有着很大的不彻底性，如果切除不彻底会造成更大的复发和转移，形成更为严重的多发性皮下脂肪瘤，因此患者根据中医辩证是最为有效的。

  想要预防皮下脂肪瘤，就要先根据中医的辩证认识来了解皮下脂肪瘤的发病原因，中医认为皮下脂肪瘤多由郁滞伤脾，痰气凝结所致。

   现在我们知道了引起皮下脂肪瘤的原因多是由于饮食不节，易怒易躁（郁滞伤脾）和压力过大，情绪不稳，长期熬夜（痰气凝结），那么我们在生活中就要从这几个方面来预防皮下脂肪瘤

  首先：对于饮食不节的预防要做到

    清淡饮食，少食高胆固醇，高脂肪的食物，饮食要有规律性，早餐一定要按时吃。

  其次：对于易怒易躁的预防要做到

   保持一个轻松乐观的心态，不要经常生气，学会控制自己的情绪和脾气，用平和的心态看等身边不愉快，不顺心的事情。

  再者：对于压力过大的人群的预防要做到

  现代社会生活节奏和工作节奏都很快，工作的压力，生活的压力让很多人不堪负重，也造成了很多疾病的发生，脂肪瘤的发病也与这个原因的关系越来越密切，因此在都市生活的白领们一定要注意调节自己的情绪，不要给自己的生活和工作带来太大的压力，学会在工作中享受生活，调节一些，比如听一些音乐，去SHOPPING，适当的进行一些娱乐活动，这样才能工作和生活都充满乐趣，也可以让自己有一个健康的身体，远离疾病。

  最后：对于长期熬夜的人群要做到

  尽量的减少熬夜的时间，尽量的在白天把自己需要做的事情做好，因为长期熬夜对身体的危害是非常大的。

  对于皮下脂肪瘤的治疗患者一定也要明白，不要忽视初期无症状的皮下脂肪瘤，很多患者觉得初期的皮下脂肪瘤不严重可以不用理会，但是他们却忽视了皮下脂肪瘤的复发，如果不及时治疗可能会发展成为多发性皮下脂肪瘤，到时候治疗方法和手段更为复杂。